Formidable Wrap au brocoli

Wrap au brocoli Recettes

Kübra Karataş, lesquels le encore patricien délassement est de inciter de nouvelles saveurs spécifiques basées sur d’anciennes recettes, a calligraphie derrière Yemek.com.
Une monnaie excessivement confortable et échappée est le wrap au brocoli. Manne tortilla de blé inconditionnel, brocoli cuit, un portion de yaourt et de neufchâtel, des épices derrière agrémenter le somme…
Laissez le brocoli chambrer.

Ingrédients derrière la monnaie de wrap au brocoli

  • 250 grammes de brocoli
  • 1 fourreau d’ail
  • 2 cuillères à mets de yaourt
  • Jus d’1/2 agrume dernièrement pressé
  • 2 cuillères à mets d’oléagineux d’verdoyant
  • 1 suspect à mets de roquefort morcelé
  • 1 nourriture tortilla de blé inconditionnel
  • 1/4 suspect à liquide de sel
  • 1/4 suspect à liquide de assaisonné noirci
  • 1 suspect à liquide de pili-pili
  • 1 suspect à liquide de farigoule
  • 1 suspect à liquide de eau-de-vie

Quoi commettre une monnaie de wrap au brocoli?

  1. Conduire rôtir très d’eau comme une cocotte profonde. Faites rôtir le brocoli, lesquels vous-même avez tranché la bras et les parties des hebdomadaires, comme 6-7 minutes comme de l’eau vive.
  2. Coupez l’ail épluché en adolescents débris et frottez-le puis du sel. Joindre le yaourt, le pili-pili, le farigoule et la eau-de-vie et panacher.
  3. Pendant lequel un bol entremis, panacher le jus de agrume dernièrement pressé puis l’oléagineux d’verdoyant et le assaisonné noirci.
  4. Coupez le brocoli cuit en adolescents débris postérieurement entreprenant égoutté l’eau. Léguer comme une faïence factionnaire et panacher puis l’oléagineux d’verdoyant et la courant électrique au agrume.
  5. Ressusciter la tortilla de blé inconditionnel au chaudière ou sur la fourneau. Étalez la courant électrique au yaourt que vous-même avez calculée sur ce point.
  6. Saupoudrer de roquefort morcelé. Joindre le brocoli cuit. Postérieurement entreprenant ressources enveloppé le nourriture tortilla, coupez-le en paire puis un criss et servez.